Les hvordan du kan unngå den verste eksamensangsten!

Eksamensangst er et kjent begrep for de fleste studenter. Om du har lest mye og foreberedt deg godt, har ikke nødvendigvis noe å si, det er likevel lett å bli nervøs før en viktig eksamen.

Eksamensforberedelsene blir ikke lettere av det er så lett å finne på andre aktiviteter enn å lese til eksamen. Alle som har hatt gjennomført en eksamen tidligere, vet at det kan være en utfordring å lese til eksamen når det er vår og fint vær ute. Eksamener er også slutten på et langt skoleår, og for mange kan det være vanskelig å motivere seg til en enda mer lesing.

Her følger noen tips til hvordan man skal klare seg gjennom eksamenstida og unngå den verste angsten:

• få oversikt over pensumet i de aktuelle fagene
• sett opp en steg-for-steg disposisjon over hvordan du vil komme gjennom pensumet.
• lær hva som ligger i forskjellige begreper og sentrale ord
• prøv å få oversikten og se de store linjene
• bruk forelesere og veiledere aktivt om det er noe du lurer på
• gjør avslappingsøvelser - det er viktig å holde roen
• de siste dagene før eksamen er det på tide å legge bøkene til side, eller bare lese litt

Kilde: Ung.no

 
Lykke til!